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Zusätzliche Übung:
DEN UNTERGRUND WAHRNEHMEN
Richte deine Aufmerksamkeit auf den Boden. Spüre, wo du gerade stehst.
Erkunde den Untergrund, indem du die Füße bewegst, tritt, stampfe oder springe vielleicht auch mal. Du kannst den Boden auch betasten und fühlen, wie elastisch er ist.
Gehe dann zu einem anderen Untergrund und wiederhole deine Erkundung ein paar Minuten lang. Wie reagiert dein Körper? Wie stehst du? Wie fühlt es sich für dich an? Was macht es mit dir?
Magst du jemanden erzählen, wie es dir geht?
Dann gehst du einfach weiter.
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Der Waldlehrpfad der Gemeinde Biendorf wurde in Zusammenarbeit und mit fachlicher Unterstützung der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit erstellt.
BIENDORF:
GEMEINDE MIT ZUKUNFT
biendorf.digital
Einwohnerzahl: 1304, Ortsteile: 13, Fläche: 40,8 qkm;
Anschrift:
Bürgermeisterin: Peggy Freyler,
Amt Neubukow-Salzhaff, Panzower Landweg 1, 18233 Neubukow, Tel: 0152 564 253 15